müvon Pilates 沐普拉提器械皮拉提斯教學

桃園店溫蒂Wendy

皮拉提斯老師

專長 : 全器械皮拉提斯、體態矯正

經歷 : 證照：
Balanced Body PilatesReformer R3 Instructor Training
Balanced Body PilatesReformer R2
Balanced Body PilatesReformer R1
H7韓國體態矯正-孕婦與產後康復訓練
H7 韓國體態矯正-脊椎側彎
翹臀全攻略-打造3D臀型的訓練
中華民國運動協會體適能健身C級指導證

教練介紹

我是溫蒂許教練 🧡
專注於動作控制、核心穩定與脊椎活動度，幫助你改善身體使用方式、建立真正「有感覺」的力量。

不追求爆汗或勉強撐動作，
而是讓你在安全、有效率的狀態下，
找回身體該有的穩定與流動。
很多人急著追求成效，卻忘了，本質是讓身體在曲線之中，找回裡外的平衡。

對學員鼓勵的話

無論你是
・久坐上班族
・運動表現想提升
・有身體不適、想溫和訓練
都可以從皮拉提斯開始，慢慢把身體養好。

回列表頁

桃園店 溫蒂Wendy

教練介紹

對學員鼓勵的話

桃園店溫蒂Wendy