我是個喜歡嘗試不同運動的人，一直以來都很喜歡學習新運動或練習新動作的過程中達到的專注狀態和慢慢進步的成就感。熱愛打羽球，也喜歡瑜伽、登山、滑雪。

因原本工作久坐及長時間使用電腦的生活型態，導致脖子手臂刺麻、長期下背痠痛及被診斷頸椎過直，一度讓我很沮喪，在醫生建議下接觸了皮拉提斯運動。
因為親身經歷它大幅改善長期的痠痛不適、提升核心穩定及他項運動表現，也很喜愛它注重控制的特色以及運動過程中達到的專注平靜，因此成為老師，想將皮拉提斯及運動的快樂介紹給更多人。

我是比較細心的人，也喜歡適度的挑戰和突破，因此教學會比較注重細節及基礎練習，為再進階的動作打好安全及能力基礎。
如果您喜歡在每一次感受身體、控制身體的專注平靜中循序漸進地進步、與自己的身體好好相處、更加靈活健康，歡迎來上課～