müvon Pilates 沐普拉提
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小貴Katy

皮拉提斯老師

全器械皮拉提斯、瑜珈、體適能
證照:
教育部體育署國民體適能指導員中級認證
國際康體IHFI私人體適能教練認證
MCA 全器械pilates師資認證
PACT 墊上pilates師資認證
Korea posture analysis assessor association-E.P.S course-Body shape analysis
美國瑜珈聯盟RYT200認證
美國YOGAFIT®國際瑜伽證照Level1合格師資
美國YOGAFIT®國際瑜伽證照老人瑜伽合格師資
MedEx-PPES懷孕及產後訓練專家
國際活躍老化體適能指導員
TRX Suspension Training 懸吊系統訓練指導員認證
Trigger Point Performance Therapy 肌筋膜放鬆指導員認證
OK工具式筋膜鬆動術
RADICAL FITNESS UBOUND®師資合格證認
中華民國國家籃球A級裁判

教練介紹

經歷:
教育部體育署國民體適能指導員初級檢定考官
菲特邦健康管理工作室教育培訓組/課務管理師/運動教練
居家到府運動教學自由教練
臺灣集中保管結算所-企業職場運動社團教練
臺北市/新北市政府社會局-社區關懷據點中高齡體適能教練
臺北市政府體育局樂齡巡迴運動指導員培訓講師暨運動教練
公私立醫院減重班合作教練:新光醫院、陽明醫院、淡水馬偕醫院、關渡醫院
臺北市立大學兼任體育講師
臺北城市科技大學兼任體育講師

對學員鼓勵的話

我是小貴,曾是運動選手的我,經歷了十字韌帶與半月板的受傷,在康復的過程中,為了讓身體可以更舒服持續活動到老,我學習到很多系統,
皮拉提斯除了幫助我身體修復,更讓我從中學習到更多,讓我幫助很多學員透過動作矯正,減輕疼痛,並漸進地強化身體的功能性。
讓好好運動成爲好好生活的基礎,是我的教學核心理念,我希望能夠透過系統化的教學模式,帶著你一起活動身體,在動中引領你去察覺身體,
你會發現這一點點地改變能讓自己更有力量,也會發現這些改變會融入在生活裡,讓我們日常在生活中,動起來更自在流暢,讓我們到老的時候,運動已是你生活品質的底氣!

只要願意開始,都不會晚,我們也不用很厲害才能開始,
當你願意開始行動時就已經在變好了,我會帶著你把基礎當作進階來練習,我是貼近你生活的運動教練小貴~
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