嗨~我是Lily，是一位皮拉提斯教練同時也擁有物理治療的專業知識（物理治療系畢業）
我相信運動是最溫柔而深層的療癒方式，而皮拉提斯正是讓我們重新認識身體、建立穩定與覺察的美好起點。
希望陪你一起找到適合自己的節奏與方式，練出更強壯、更自在的自己。

運動是生活中最好的療癒方式！
而運動的意義在於；努力成為更好的自己。
你不需要準備好一切才能開始，是開始才會逐漸變好！
我也在努力中，讓我們在每一次呼吸與動作中，持續靠近理想的狀態，一起成為更好的自己吧～