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松江店 彤彤Yvonne

皮拉提斯老師

全器械皮拉提斯
證照:
Balanced Body Reformer 1.2.3 Instructor Training Balanced Body Trapeze Table Instructor Training
Balanced Body Anatomy In 3 Dimensional Balanced Body Barrels Instructor Training Balanced Body Cadillac Instructor Training Balanced Body Tower Instructor Training
Balanced Body Movement Principle
Balanced Body Arc
中華民國運動協會 體適能健身C級指導證

教練介紹

嗨,我是yvonne

曾經的我也只是長時間久坐的上班族,因為身體痠痛與疲累,才開始接觸皮拉提斯。
也因為親身感受到身體慢慢改變,讓我開始想把這份力量分享給更多人。

如果你也曾經害怕運動、沒有自信,其實從零開始也沒關係。
希望可以陪著大家一起慢慢變得更舒服、更喜歡自己的身體🫶

對學員鼓勵的話

很多人剛開始接觸皮拉提斯時,都會擔心自己不夠柔軟、沒有運動習慣,或是跟不上動作。

但其實,從零開始也沒關係。
比起做到完美,我更希望大家可以在課堂中慢慢認識自己的身體,找到舒服的節奏,感受運動帶來的放鬆與改變。

希望未來的課堂裡,我們可以一起慢慢進步,也好好照顧自己🫶
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